ストレスマネジメント 誹謗中傷をスルーすることで見えてくる新しい世界:称賛に反応することで得られる成長 はじめに記事の目的と概要:誹謗中傷をスルーすることで見えてくる新しい世界現代社会において、誹謗中傷はインターネット上でも日常生活でも避けて通れない問題となっています。しかし、そんなネガティブなコメントや批判に対してどのように対応するかによっ... 2024.05.25 ストレスマネジメント
セルフヘルプガイド 誹謗中傷が怖い、精神的苦痛がつらい…。被害者の価値の回復に力を注ぐことの大切さ はじめに記事の目的と概要:誹謗中傷からの回復を目指して現代社会において、インターネットやSNSの普及により、誹謗中傷は身近な問題となっています。匿名性が高いインターネット上では、他者を傷つける言葉が容易に飛び交い、被害者に深刻な精神的苦痛を... 2024.05.24 セルフヘルプガイドストレスマネジメントポジティブな自己像の構築基礎知識
誹謗中傷対策 誹謗中傷被害者必見!悪化を防ぐためにルミネーション(反芻)を食い止めろ! はじめに共感と理解:あなたの悩みに寄り添います誹謗中傷ルミネーション(反芻)の体験は、心の平和を奪い、日常生活に影を落とします。この状態では、傷つける言葉が心の中で何度も何度も繰り返され、自分自身を見る目が変わってしまうかもしれません。ここ... 2024.03.30 誹謗中傷対策セルフヘルプガイドストレスマネジメント
心理的レジリエンス 誹謗中傷は妄想の範疇!その理由とは:あなたの真価を見極めるガイド はじめに 共感:誹謗中傷による傷つきと戦うあなたへ誹謗中傷は妄想の範疇!その理由とは、というテーマにおいて、あなたが直面している苦しみと戦うことは、決して孤独な闘いではありません。インターネット上で、あるいは現実世界で誹謗中傷に直面すると、... 2024.03.02 心理的レジリエンスストレスマネジメント
心理的レジリエンス 誹謗中傷の解決策(心を反応させない技術):あなたの精神を守る究極ガイド はじめに:誹謗中傷に打ち勝つための第一歩誹謗中傷に直面したとき、心が受ける衝撃は計り知れません。しかし、その痛みから解放される方法があることを知ってください。この記事では、「誹謗中傷の解決策(心を反応させない技術)」に焦点を当て、苦痛から抜... 2024.03.02 心理的レジリエンスストレスマネジメントポジティブな自己像の構築