ストレスマネジメント

はじめに記事の目的と概要：誹謗中傷をスルーすることで見えてくる新しい世界現代社会において、誹謗中傷はインターネット上でも日常生活でも避けて通れない問題となっています。しかし、そんなネガティブなコメントや批判に対してどのように対応するかによっ...

はじめに共感と理解：あなたの悩みに寄り添います誹謗中傷ルミネーション（反芻）の体験は、心の平和を奪い、日常生活に影を落とします。この状態では、傷つける言葉が心の中で何度も何度も繰り返され、自分自身を見る目が変わってしまうかもしれません。ここ...

はじめに 共感：誹謗中傷による傷つきと戦うあなたへ誹謗中傷は妄想の範疇！その理由とは、というテーマにおいて、あなたが直面している苦しみと戦うことは、決して孤独な闘いではありません。インターネット上で、あるいは現実世界で誹謗中傷に直面すると、...